綺麗な髪を維持するために良いといわれる食材

さっきのですね、ビタミンとミネラルを、積極的に摂取してるんじゃないかなと思います。次の質問ですね。綺麗な髪を維持するために良いといわれる食材は、どんなものがあると思いますかという事で。なんか子供のころからよく聞いていたのは、昆布とか、わかめとか食べると髪が綺麗になるよっていうのは親から聞いてよく食べてましたね。あとビタミンもいいと思うので、フルーツ類とかとるのもいいんじゃないかなと思います。あとは昆布とか、わかめでいうと、めかぶもいいと思いますね。おいしいですし摂りやすいのでいいと思います。次の質問です。サプリメントを摂取ることは、良い、悪いどちらだと思いますかという事ですが。

高崎・高崎市の美容室 美容院

そうですね、悪くはないと思うんですけど、別にサプリメントとったからと言って無敵っていうことはないと思うので。あくまでも食生活がメインで、それでもどうしても補えない時とか、もうちょっとプラスでほしいかなっていう時に頼る程度で。