なぜ美容にフルーツが良い?

駅から遠い場所に住んでるんですね。徒歩で25分くらいあるんですよ。それは必ず歩くようにしています。運動好きな人は良いですけれども、続けられない運動を無理したところで続かないので、自分にできることをこれだけは絶対にやるって決めればよいんですよ。私は絶対に歩くって決めてるんで、歩きます。決めちゃえば人間なんとなくできるものなんで。無理のない、自分にできる範囲のことを毎日やる、それが大事だと思います。フルーツについて、美肌や健康のためにフルーツウォーターやスムージーを摂る方も増えてきました。なぜ美容にフルーツが良いのでしょう。フルーツって栄養の宝庫じゃないですか。野菜もそうだけど。ビタミンやミネラルがすごい豊富に入ってるわけじゃないですか。だから体に良いから美容に良いのは当然ですよね。体に良いのに美容に良くないとかってあんまりないと思うので。健康に良いから美容にも必然的に良いんだと思います。朝・昼・夜と時間帯によって摂るフルーツのチョイスが重要になってきます。

美フォルム ショートボブは東中野の美容院 メイズ