運動をなかなか続けられないのは何故?

ブログを見ているとどんどん小顔になっていくし、
お肌も綺麗だし、どんどん可愛くなっていくので、
やっぱり健康的な生活って良いんだなあって思います。

運動について。
運動をしようにもなかなかずっと続けられないのは何故だと思いますか。

運動をしてもなかなか続けられないのはなんでかなあ。
やっぱり無理しちゃうんじゃないかな。
最初のスタート時点で無理をしすぎちゃって、
ああバテちゃったーって挫折しちゃうんじゃないかなと思います。
無理をしないっていうことが一番大事なんですけど、
あとは結果が出なかったりとか。
いついつまでに何キロ痩せるってことで運動を始めたのに、
その期限までに痩せれなかったらこの運動駄目だ、
効果ないってことで止めちゃうとか。
あと、一人でやっているとつまらなくて、
とかそういうこともあるんじゃないですかね。
亀有の美容室 美容院

運動することでストレスに強い脳が作られるという
研究結果も発表されていますが、
それ以外にも人間の体にどんな良い影響があると思いますか。